怎样让头发变多呢?
      很多女性总是困恼自己的头发很少，这不仅影响其发型的可观看性质，而且这还会影响其心情。其实造成头发△少的原因有很多，也许是遗传，亦或者是不注意保养导致频繁掉发，怎样让头发变多呢?那么我们需要从日常生活的点▅滴做起，这样能够很好的缓解这一情况。

     怎样让头发变多?
       1、饮食改变 
      其实№我们不良的饮食生活，这也是造成频繁掉发的最主要原因，而为了能够很好的缓解这卐一危机，那么我※们需要改善这种不健康的饮食生活。少吃辛辣、刺激、油炸类的食物，而对于现代年轻人来说，快餐占据了很大的↑一块，那么我们还是要远离这种快餐生活哦!
为了能够卐让头发变大，那么我们在平常的时候应」该多多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些脂肪类的食物，和油◤炸食物。头发的营养主要是来自蛋白质，一旦摄入不足，那么□头发变得异常脆弱。日常的饮食中，一些富含蛋↓白质的食物大家可不能少哦!

       2、良好的心情状态① 
      其实良好的心情这是一个很关键的问题，长期处在不健康的♀心情之下，长期压抑，这很容易导致频繁脱◣发的危机，这很容易导致满头的秀发越来越少的情况。
      而现代的女性们，更加要学会如何释↓放不良情绪，工作、家庭、生活不同的压力，会让我〖们感觉到疲倦，甚至有『骂人的冲动，其实这些只要学会调理，我们能够很好的处理这种不良情绪，这也就是一个很好的转机⌒　，让我们更加健康的生活，远离脱发危☆机。

       3.良好的生活习惯 
      很多女性在洗头的时候发现一个很大的问题，头发一大把一大把的掉☆发，这很容忍〗郁闷。其实那么大家一定①要检讨自己的生活习惯，一定要注意养成♂规律的生活习惯，保证每天八个小时的睡眠时间，养成定时锻炼的好习惯，这些都能ぷ够很好的帮助减少头发稀少的情况哦!

      4、经常洗头 
      这一※般的护发方式，那么首先我们得学会经常】洗头，三天一次是比较好的，而且在洗头之前我们一定要调好水分。洗发的时◤候，洗发水不能够直接接触到头皮，搭配按摩手法。洗◤完头发之后，最好是让头发自然的干，减少使用吹风机的机会。

       5、头发烫染后加强修■复护理 
      也许烫染头发成为了一股时尚风潮，为了减少对于ω头发发质的损伤，那么□　我们需要头发烫染后加强修复护理。

       6、早晚坚持使用木梳子梳头发 

      这●样的按摩头发方式很是健康，这也能够很好的帮助减少头发稀疏的现象。

       7、头发简单的按摩护理 

      其实在日常生活中我们¤简单的护理方式不仅能够很好的改善其血液循环，而且对于改善发质很有帮助。具体的操作方♀法如下：两手五指微曲，然后十指指端从『前发际起，经头顶▓向后发际推进。这样反复的操作20次，这个简单的方法能够很好的保养秀发哦!